把握七大守則，逆轉糖尿病前期
糖尿病已成為當今社會一個嚴重的公共衛生問題，而糖尿病前期是許多人未察覺卻危險的階段。在這個階段，正確的管理和生活方式改變有機會逆轉病情。本文將探討糖尿病的不同類型、其成因、治療和管理…
繼續閱讀「火燒心」你又胃食道逆流了嗎！
在現代快節奏的生活中，胃食道逆流（GERD）已經成為一個普遍而困擾人們的健康問題。這種疾病不僅影響著生活質量，還可能導致嚴重的併發症。因此，了解這個問題的成因、症狀、診斷和治療方法，以及日常生活中的預…
繼續閱讀為什麼常常才吃飽又嘴饞？
在忙碌的現代生活中，常常會在剛吃飽後不久又感到嘴饞，這可能是身體在向我們發出警訊的一種表現。這篇文章將深入探討為什麼這種現象會發生，並介紹一種現代的健康檢測方法—量子檢測，以幫助我們更好了…
繼續閱讀沉默的殺手「高血壓」
高血壓是一個全球性的健康問題，卻往往被忽視，而其影響卻不可小覷。讓我們深入了解什麼是高血壓、它如何影響我們的健康以及如何預防和管理它。 ※本文為健康資訊分享並非廣告，任何醫療相關諮詢，請洽專業醫療院所…
繼續閱讀你所不知道的「菜菜子」
許多人只知道噗噗不順的時候要多吃蔬菜，但是！你以為蔬菜的優點就只有這樣嗎？那麼你可真的小看了蔬菜可以為身體所帶來的各種好處！ 蔬菜是大自然的營養庫，蘊藏著各種神奇的力量，可以為我們的健康帶來許多的驚喜…
繼續閱讀肌少症預防與運動指南
無論是青春壯年還是銀髮熟齡。在肌少症可能影響著我們的活動能力、體能以及整體的生活質量。然而，透過了解肌少症的本質，我們可以在適當的預防和運動策略的引導下，積極維護我們寶貴的肌肉。在本文中，我們將深入探…
繼續閱讀學姐妹大甲合體，追星台灣第一女神
終於熬到 星！期！五！是不是想下班揪一波喝一杯呀但辛苦了一週…是否擔心自己戰力不足？讓我們一起看看學姊妹包包準備的「戰力配方」! 一週的辛勞，值得讓自己好好放鬆與保養。讓學姐妹陪你一起補充能量，展…
繼續閱讀兒童性早熟會長不高嗎？
性早熟是指發育過程提前開始的情況。當性早熟發生時，這可能導致孩子在身高增長方面提前達到高峰，進而影響成年身高。對於性早熟的孩子，他們的身體可能在生理和心理上與同齡的兒童有所不同，這可能對他們的身高和身…
繼續閱讀什麼樣孩子可能有生長異常
生長異常的孩子可能具有以下特徵：身高增長速度明顯超出同齡人範圍、遺傳因素（例如家族中有高個子或矮個子）、慢性疾病（如甲狀腺問題、腎臟疾病）、內分泌失調（如生長激素不足或過剩）、骨骼疾病（如骨齡延遲、骨…
繼續閱讀吃對就能瘦?揭開減重內幕！
在現代快節奏的生活中，大部分人對於減重都會聯想到艱苦的運動和限制性的飲食。近期瘦身趨勢，低GI飲食可能是一個突破以往艱難減重的新方式！低GI飲食飲食方式不僅擁有科學依據，還得到了醫師的認可。低GI飲食…
繼續閱讀淺談銀髮族睡眠障礙：揭秘解決睡眠障礙的秘訣！
隨著年齡的增長，銀髮族面臨著許多健康挑戰，其中之一就是睡眠障礙。睡眠對於身體的健康和心理的平衡至關重要，然而，銀髮族常常遭受著失眠、夜間醒來和睡眠呼吸暫停等問題困擾。這不僅影響了他們的日常生活和工作效…
繼續閱讀保護關節健康，爬樓梯不卡關！
爬樓梯是日常生活中常見的活動，當我們感到膝蓋卡關，這種不適感會讓我們生活處處感到困擾。保護關節健康是很重要的，它可以幫助我們順利爬樓梯，以及享受活力的生活。在這篇文章中，我們將探討如何解決膝蓋卡關的問…
繼續閱讀一上班就犯睏，三招找回好精神！
在現代社會中，高強度高壓力的工作與生活節奏讓人們越來越容易感到疲勞和疲乏。這不僅影響了工作效率，還會對身心健康造成負面影響。因此，找到一些方法來幫助減輕疲勞感，提高上班效率，對許多人來說是至關重要的。…
繼續閱讀性早熟對兒童成長的威脅，五大應對方法？
英國報紙《衛報》報導了一名13歲女孩的故事，她在8歲時就開始了性早熟，導致她在學校遭受了欺凌和學習上的挑戰。該女孩的母親呼籲提高對性早熟的關注和了解，並提供更多的支持和幫助，以幫助那些受到性早熟影響的…
繼續閱讀突破基因~三招讓孩子高人一等!
許多家長在關心孩子的健康之虞，也常常會想到孩子「身高」是否有長足夠了？一個人的身高可以長多高，基因佔很關鍵的一部分！此話一出，家長也許會很難過，難道小朋友一出生就已經天註定了嗎？ ※本文為健康資訊分享…
繼續閱讀人稱「陽光維他命」，但抽檢10個人居然有9個人缺乏？！
人稱「陽光維他命」，但抽檢10個人居然有9個人缺乏？！ 煩惱變成骨鬆一族嗎？擔心小朋友長不高嗎？除了補充鈣還有一樣營養素，可以使營養補充事半功倍喔！眾所周知「鈣 」有助於維持骨骼的正常發育及健康。 但…
繼續閱讀醫師憶起往事泛淚，神奇成分是救星!
醫師憶起往事泛淚，神奇成分是救星! 化療時，雖然殺死了癌細胞，但也不免毒害到部分的正常細胞…許多癌友在進行化療時，常出現「嘴破」的副作用。小兒科 張華倫醫師，曾因祖父癌症時期，嘴破吃不下東西，總讓…
繼續閱讀骨質疏鬆症，光是補鈣是不夠的！
不少女性在更年期之後，會擔心有骨質疏鬆症，所以想要提早部署將骨頭顧好好，一般都會想到要去補充「鈣」，但大量的補充鈣之後，為什麼在健康檢查的時候，仍然被檢查報告數字提醒，仍能有骨質疏鬆的危機呢？！ ※本…
繼續閱讀你知道酒精無法消滅腸病毒嗎？
你知道酒精無法消滅腸病毒嗎？ 近期新聞頻頻報導腸病毒的案例，前幾日更爆出了D68型的兒童腸病毒重症！然而你知道腸病毒是不能用酒精消滅嗎？並且傳染力極高，很容易一人中獎，全家遭殃的高傳播力病毒。 ※本文…
繼續閱讀保養胸部Ｑ彈的私房保養
保養胸部Ｑ彈的私房保養，學妹 華倫醫師親測有用！ 生完寶寶後，如果身體條件允許，媽媽就想給寶寶喂珍貴的母乳，無論是親餵還瓶喂，胸部多頻率的脹大又縮小，肌膚容易出現鬆弛失去彈性… ※本文為健康資訊分…
繼續閱讀小心「貧血」猶如溫水煮青蛙，讓你步步走入危險
許多女生都有一點貧血，但沒有特別不適的症狀，就比較容易忽略身體其實已經發出的警訊！在診間醫師曾被問到「貧血只是有時頭會暈暈的，對身體會有什麼影響嗎？」 ※本文為健康資訊分享並非廣告，任何醫療相關諮詢，…
繼續閱讀女性別怕更年期．善用方法從容面對
文 / 張宇琪 醫師 所謂的「更年移轉期」，大約是在40至55歲時，不少婦女因為卵巢功能退化，或者像是自然年紀增長、早發性卵巢功能不足、癌症、手術，或癌術後的化療、電療、放射線治療等，都會造成雌激素荷…
繼續閱讀醫師活力與青春的秘方
總是活力滿滿的林蓁醫師 聽說每天都在喝「特製巫婆飲」 ，難道這是醫師活力與青春的秘方嗎？ ※本文為健康資訊分享並非廣告，任何醫療相關諮詢，請洽專業醫療院所。 總是活力滿滿的林蓁醫師 聽說每天都在喝「特…
繼續閱讀產後甩肉17kg，兒子6歲不復胖!
文 / 林蓁 醫師 醫師產後狂瘦17公斤的方法 經營著兩間診所，加上産後突如其來的育兒工作，如果想要固定去健身房或找教練瘦身，其實是不可能的任務，忙碌緊湊的生活，僅靠著「大量蔬菜飲食法」，不挨餓就悄悄…
繼續閱讀醫學新知「藥物基因檢測」
藥物使用是把雙面刃，無論是去醫院診所看病所拿到的藥，或著是到藥局買居家常備藥，您真的知道吃下去的藥，真的適合自己或是家中的孩子嗎？ ※本文為健康資訊分享並非廣告，任何醫療相關諮詢，請洽專業醫療院所。 …
繼續閱讀寶寶掉下床，新手父母別慌張
專訪 / 小兒科 張華倫醫師 在診間和急診的時候，常常會遇到父母抱著孩子緊張的問醫師：「醫師怎麼辦，小孩剛從床上掉下來了！」。其實許多父母，都有遇過這樣的問題，就連醫師自己就遇過，張華倫醫師分享，自己…
繼續閱讀醫師談：產後如何瘦身17kg
文 / 林蓁醫師 今天想要跟大家分享，我是如何在產後，順利減掉十七公斤並且維持(而且用最低要求的運動)。大家都希望有窈窕的身材，運動當然是一個理想狀態，我們也非常鼓勵，可是我運動的目的，是想要預防我老…
繼續閱讀頻尿好痛苦!專業醫師教你找原因
文/張宇琪醫師 「頻尿」聽起來或許不是很嚴重的問題，但卻有許多人為此感到困擾，國際尿失禁防治協會定義，通常白天小便次數超過8次，晚上睡著後小便次數超過1次以上，就是頻尿；根據調查，自認為有頻尿症狀的婦…
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